Group Gemeinschaft.
Personal Individuell.
Athletes Leistungssteigerung.

Dream and Rise Performance ist spezialisiert auf Back to Basics Personal- und Gruppentrainings zur Steigerung von Gesundheit und Wohlbefinden.
Wir sind das ganzheitliche, sportliche Erlebnis für einen fitness- und gesundheitsbezogenen Lifestyle. Wir bieten Herausforderungen, Nachhaltigkeit, Konstanz und Zusammengehörigkeit.

Locations

Luzern

Degenstrasse 3
6010 kriens

Zug

Industriestrasse 55
6312 Steinhausen

Angebote

Es ist mal wieder Zeit für eine Erfolgsgeschichte Es ist mal wieder Zeit für eine Erfolgsgeschichte 🥰 
Konstantes und gezieltes Training zahlt sich aus, dies ist deutlich an diesem Beispiel zu sehen. Im Jahr 2018 hat unser Athlet das Basketballtraining 🏀 bei Swiss Central Basket mit dem Krafttraining bei D&R ergänzt. Durch die Regelmässigkeit von 2–4 Athletik-Trainings wöchentlich und seinem fleissigen Einsatz, konnte dieses TOP Ergebnis erreicht werden. Das Bild rechts zeigt seine aktuelle Form! Wir sind stolz auf unsere jungen Athleten und freuen uns über jede Trainingseinheit mit vollem Einsatz! 
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🚨 WAKE UP Call mit den Early Birds von DnR 😍 🚨 WAKE UP Call mit den Early Birds von DnR 😍 Ralph Güttinger und seine Frühaufsteher haben im Februar ein spezielles Programm vor sich! Jeder arbeitet an seinen Problemzonen, Schwächen oder persönlichen Zielen und erhält dazu sein individuelles Training 😍💪 #dreamandrise #morningworkout #dnrperformance #powerworkout #athletics #getshredd #workout #traintogether #workhard
News Alert!☝️ News Alert!☝️
Coach Ralph @work #100kg #weightlifting #performan Coach Ralph @work
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Christmas champs💪🎄! Danke allen fur dieses S Christmas champs💪🎄! Danke allen fur dieses SUPER Weihnachtstraining! MERRY X-MAS🎅🏻
Another supermama @priipriiiii 🔥💪 killing th Another supermama @priipriiiii 🔥💪 killing the classic TRX Plank/Mountain climbers challenge with Coach Lina!

35sec plank x4
25sec mountain climbers x3

NO break - Lets go!
NO excuses🏋️‍♂️👨‍👩‍👧 #fami NO excuses🏋️‍♂️👨‍👩‍👧 #familyworkout

Fachgerecht, ambitioniert und motiviert
Unsere Trainer

«Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going.»

By Coach Toni

Partner

Akademie Philipp Dillschneider Tennis