Angebote

D&R PERFORMANCE

Gruppentraining

In unseren Gruppenstunden trainierst du mit motivierten und interessanten Mitgliedern der D&R Community. Ob Back-to-basic oder Booty ‚n’ Abs – durch unser vielseitiges Angebot findest du den richtigen Kurs für dich. Wir bieten dir fundamentalen Aufbau von Kraft, Koordination und Ausdauer mit dem Ziel der Verletzungsprophylaxe, der individuellen Leistungssteigerung, mögliche Haltungskorrekturen und physische wie mentale Zufriedenheit.
Bei D&R startet man nie alleine. In der Gruppe gewinnt man an Stärke und wird motiviert konstant weiter zu trainieren. Dadurch steigt die Motivation und man erreicht seine eigenen Ziele mit Hilfe von Trainingskollegen. In weiteren Schritten ist es dann möglich durch persönliche Zusatztrainings bei D&R Performance seine spezifischen Ziele weiter zu verfolgen.

4-16 Teilnehmer
Immer betreut
Gemeinschaft

Abo
Varianten

10er Abo

270.- CHF
für 4 Monaten

10 Lektionen
Dusche vorhanden
Gratis Parkplätze

20er Abo

500.- CHF
für 6 Monaten

20 Lektionen
Dusche vorhanden
Gratis Parkplätze

52er Abo

1200.- CHF
für 12 Monaten

52 Lektionen
Dusche vorhanden
Gratis Parkplätze

Unlimitiert

2000.- CHF
für 12 Monaten

Unlimitiert
Dusche vorhanden
Gratis Parkplätze

Personaltraining

Die Personaltrainings bieten die effektivste Form der Betreuung. Durch individuelle Absprachen und Zielorientierung wirst du durch einen unserer kompetenten Coaches individuell beraten und begleitet. Aus jeder deiner Bewegungen wird das Optimum herausgearbeitet. Die Coaches sind auch bereit dich bezüglich eines sportlichen und gesunden Lifestyles allumfänglich zu beraten.

1-4 Teilnehmer
Individuelle Betreuung
Ganzheitliche Beratung

Preis
160.- CHF pro Stunde

Firmen

Durch die Firmentrainings erleben ihre Mitarbeiter den sportlichen Ausgleich, welcher sie dazu befähigt produktiver zu arbeiten. Durch regelmässige sportliche Betätigung sinkt die Ausfallrate der Mitarbeiter, sie fühlen sich physisch und mental gestärkt und können gleichzeitig mit ihren Arbeitskollegen die Teamdynamik festigen. Machen sie Sport zu einem Bestandteil ihrer Firmenpolitik und profitieren sie von den Vorteilen eines kompetent geführten Fitnesstrainings.

Work / Life Balance
Förderung der Gesundheit
Teamdynamik

Preis
Nach Absprache

Athletiktraining

Das Athletiktraining richtet sich vor allem an aktive Sportler, welche sich im kompetitiven Bereich messen. Durch zielgerichtetes Ergänzungstraining im Bereich Kraft und Kondition erreichst du mit D&R Performance das nächste Level. Ob du dich mit Gleichgesinnten weiterentwickelst oder in sportdurchmischten Gruppen deine Trainingsmethoden erweiterst, lassen wir dich entscheiden. Durch uns erhältst du genau das Zusatztraining, welches du benötigst.

Förderung der Leistung
Zielgerichtetes Ergänzungstraining
Vorbeugung gegen Verletzungen

Preis
Nach Absprache

Ergänzungstraining Sportverein

Die Ergänzungstrainings richten sich an Sportvereine, welche ihre Athleten durch externe Expertise in Kraft und Kondition weiterbringen möchten. Wenn sie als Sportverein das nächste Level erreichen wollen, dann sind sie mit den Coaches von D&R Performance an der richtigen Adresse. Dabei besteht die Möglichkeit in den optimal ausgestatteten Räumlichkeiten von D&R Performance zu trainieren und allfällige Defizite aufzuarbeiten. Ausserdem stehen die Coaches mit Trainingsplänen und Beratung zur Verfügung.

Förderung der Leistung
Zielgerichtetes Ergänzungstraining
Vorbeugung gegen Verletzungen

Preis
Nach Absprache

Unsere erste Trainingssession ist gratis

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Anmeldung fürs Gruppentraining

Die ersten zwei Lektion sind gratis

Anmeldung für Personaltraining

Anfrage für Firmen

Anfrage für Athletiktraining

Anfrage für Sportvereine