Angebote

In unseren Gruppenstunden trainierst du mit motivierten und interessanten Mitgliedern der D&R Community. Ob Back-to-basic oder Booty ‚n’ Abs – durch unser vielseitiges Angebot findest du den richtigen Kurs für dich. Wir bieten dir fundamentalen Aufbau von Kraft, Koordination und Ausdauer mit dem Ziel der Verletzungsprophylaxe, der individuellen Leistungssteigerung, mögliche Haltungskorrekturen und physische wie mentale Zufriedenheit.
Bei D&R startet man nie alleine. In der Gruppe gewinnt man an Stärke und wird motiviert konstant weiter zu trainieren. Dadurch steigt die Motivation und man erreicht seine eigenen Ziele mit Hilfe von Trainingskollegen. In weiteren Schritten ist es dann möglich durch persönliche Zusatztrainings bei D&R Performance seine spezifischen Ziele weiter zu verfolgen.

Die Personaltrainings bieten die effektivste Form der Betreuung. Durch individuelle Absprachen und Zielorientierung wirst du durch einen unserer kompetenten Coaches individuell beraten und begleitet. Aus jeder deiner Bewegungen wird das Optimum herausgearbeitet. Die Coaches sind auch bereit dich bezüglich eines sportlichen und gesunden Lifestyles allumfänglich zu beraten.

Durch die Firmentrainings erleben ihre Mitarbeiter den sportlichen Ausgleich, welcher sie dazu befähigt produktiver zu arbeiten. Durch regelmässige sportliche Betätigung sinkt die Ausfallrate der Mitarbeiter, sie fühlen sich physisch und mental gestärkt und können gleichzeitig mit ihren Arbeitskollegen die Teamdynamik festigen. Machen sie Sport zu einem Bestandteil ihrer Firmenpolitik und profitieren sie von den Vorteilen eines kompetent geführten Fitnesstrainings.

Das Athletiktraining richtet sich vor allem an aktive Sportler, welche sich im kompetitiven Bereich messen. Durch zielgerichtetes Ergänzungstraining im Bereich Kraft und Kondition erreichst du mit D&R Performance das nächste Level. Ob du dich mit Gleichgesinnten weiterentwickelst oder in sportdurchmischten Gruppen deine Trainingsmethoden erweiterst, lassen wir dich entscheiden. Durch uns erhältst du genau das Zusatztraining, welches du benötigst.

Die Ergänzungstrainings richten sich an Sportvereine, welche ihre Athleten durch externe Expertise in Kraft und Kondition weiterbringen möchten. Wenn sie als Sportverein das nächste Level erreichen wollen, dann sind sie mit den Coaches von D&R Performance an der richtigen Adresse. Dabei besteht die Möglichkeit in den optimal ausgestatteten Räumlichkeiten von D&R Performance zu trainieren und allfällige Defizite aufzuarbeiten. Ausserdem stehen die Coaches mit Trainingsplänen und Beratung zur Verfügung.